Онлайн-школа восточного танца
Магазин онлайн-постановок
NEW!!! BellyDance Лаборатория
старт 1 февраля
Новый проект, в котором мы вместе с ВАМИ будем создавать ВАШЕ танцевальное будущее.
-
Выпускать себя из тесной пробирки рамок, стереотипов и сомнений.
-
Получать реакции и открывать новые элементы.
-
Анализировать и исследовать танец в себе и себя в нем.
Каждую неделю вы получаете:
-
3 урока в HD-качестве по технике (остаются с вами навсегда, доступны в любое время)
-
Прямой эфир с разбором вопросов и поведением итогов.
-
Домашние задания и обратная связь по желанию, без дополнительной оплаты!
-
Чат поддержки 24/7
-
Постановка в одном из стилей oriental dance
Расписание:
1-7 февраля - Мотивация. Цели и способы их достижения. Уверенность в себе на сцене и вне ее. Работа с критикой. Как оставить страхи за кулисами и получить удовольствие от танца? (включает в себя теорию и практические задания)
Постановка "Саиди"
8-14 февраля - Ноги. Позиции. Техника безопасности колен и голеностопа в восточном танце. Разработка связок. Баланс. Проходки (шаги) и вращения. Разбор частых ошибок.
Постановка "Межансе"
15-21 февраля - Руки. Позиции рук. Комплекс упражнений для развития пластики плечевого пояса и кистей. Снятие зажимов. Разбор ошибок.
Постановка под Эстрадную песню.
22-28 февр - Бедра. Развитие мягкости и четкости в работе бедер. Амплитуда. Работа бедрами в классике и фольклоре.
Постановка "Шааби"
1-7 марта - Работа корпуса. Правильная постановка. Безопасность спины в восточном танце. Изоляция.
Постановка "Тараб"
8-14 марта - Фишки волосами. Безопасность шеи. Связки в различных стилях с элементами волосами. Проходки и вращения с работой волос.
Постановка "Халиджи"
15-21 - Импровизация. Работа с ритмами и музыкой. Лексика. Что делать когда не хватает движений? Структура разных типов музыкальных произведений и импровизация под них.
Постановка "Табла соло"